جميع المناطق
منطقة الجسم
الظهر
الظهر هو منطقة الجسم الواقعة بين الرقبة ومنطقة الأليتين. ويتكون من العمود الفقري ومجموعتين من عضلات الظهر: العضلات السطحية والعضلات العميقة. وله وظائف متعددة، منها حماية الحبل الشوكي، والحفاظ على استقامة الجسم والرأس، والمساعدة في تنظيم حركات الأطراف العلوية والسفلية.
برنامج إعادة تأهيل عرق النسا
برنامج تأهيلي تدريجي يهدف إلى تخفيف أعراض عرق النسا، وتحسين الحركة، وتقوية العضلات الداعمة من خلال تمارين لطيفة موزعة على ثلاثة مستويات.
استكشف البرنامجبرنامج تأهيل الانزلاق الغضروفي
يهدف برنامج تأهيل الانزلاق الغضروفي إلى المساعدة على التحكم في الأعراض المصاحبة للانزلاق الغضروفي، وتحسين حركة العمود الفقري، وتقوية العضلات الداعمة، واستعادة القدرة على الحركة الوظيفية. يعتمد البرنامج على تمارين تدريجية ومتحكم بها لدعم أداء الأنشطة اليومية والمساعدة على العودة الآمنة إلى الروتين المعتاد.
استكشف البرنامج