جميع المناطق
منطقة الجسم
مفصل الورك
مفصل الورك من أكثر مفاصل الجسم مرونة وله مدى واسع من الحركة. يتحمل قوة عضلات الورك والساق القوية. تشريحيا، يتكون مفصل الورك من عظمتين: الحوض وعظم الفخذ، وهو أكبر مفصل زلالي كروي حقّي في جسم الإنسان.
برنامج تأهيل التهاب العضلة الحرقفية القطنية
يركز برنامج تأهيل التهاب العضلة الحرقفية القطنية على تخفيف ألم الورك ، وتحسين حركة الورك، واستعادة قوة العضلات ووظيفتها تدريجيًا من خلال تمارين الحركة اللطيفة والتقوية التدريجية والتمارين الوظيفية.
استكشف البرنامجبرنامج تأهيل شدّ عضلات الفخذ الخلفية
يهدف برنامج تأهيل شدّ عضلات الفخذ الخلفية إلى دعم التعافي من إصابة العضلات الموجودة خلف الفخذ. ويركز على تخفيف الألم، واستعادة المرونة والقوة العضلية، وتحسين التحكم في الحركة، والعودة التدريجية إلى الأنشطة اليومية والرياضية.
استكشف البرنامج